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廣州醫科大學科學家:白天睡覺超過一小時可能帶來致命風險

廣州醫科大學科學家:白天睡覺超過一小時可能帶來致命風險

廣州醫科大學科學家:白天睡覺超過一小時可能帶來致命風險(© Depositphotos / Syda_Productions

(神秘的地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:醫療資訊網站MedicalXpress報道,廣州醫科大學的科學家得出結論稱,白天睡覺超過一小時可能帶來致命風險。

研究人員總結了20多篇科學論文的數據并分析了313651人的信息,其中39%的被研究者有白天睡覺習慣。分析結果表明,午睡時間過長(超過1小時)可導致患心血管疾病的風險增加34%,導致全因死亡的風險增加30%。白天久睡只對每晚睡眠時間超過6小時的人有害。

研究人員指出,總的來說,白天任何時長的午睡都會導致死亡風險增加19%。同時,婦女和老年人的睡眠與死亡風險之間的關系更明顯,患病風險分別高出22%和17%。

早些時候,莫斯科謝欽諾夫第一國立醫科大學睡眠醫學專業負責人米哈伊爾·波盧埃克托夫專門為“周末增加睡眠時間可以彌補疲勞和平日睡眠不足”的說法辟謠。他認為,這樣的休息制度(一個人在周末比平日睡得更多)可能會導致嚴重疾病,其中包括糖尿病和心血管疾病。




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