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美國克利夫蘭診所營養學家朱莉婭·尊帕諾:牛油果是健康飲食的良好補充

美國克利夫蘭診所營養學家朱莉婭·尊帕諾:牛油果是健康飲食的良好補充

美國克利夫蘭診所營養學家朱莉婭·尊帕諾:牛油果是健康飲食的良好補充

(神秘的地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:許多人因為牛油果脂肪含量高拒食牛油果。然而,美國克利夫蘭診所的營養學家朱莉婭·尊帕諾稱,牛油果是健康飲食的良好補充。

Heilpraxisnet網站報道稱,牛油果富含脂肪,但也富含不飽和脂肪酸,對心臟有益,還能調節膽固醇水平。

單不飽合脂肪酸是對心臟有益的脂肪,能降低不良膽固醇的水平。朱莉婭·尊帕諾指出,適量吃牛油果,只要不是每天吃,牛油果還是很有益身體的,并且不會讓人發胖。




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